Gravid massage Aarhus
Afslappende og effektiv gravid massage i Aarhus
Er du gravid og på udkig efter en massage, der virker afslappende på din hårdtprøvede krop, samtidig med at den effektivt kan hjælpe på nogle af de problematikker du oplever? Så er du kommet til rette sted - min klinik i Åbyhøj, få km. fra Aarhus centrum.
Med en gravid massage kan vi arbejde med de smerter, der typisk opstår i forbindelse med en graviditet, navnligt:
Ryg
Nakke
Lænd
Skuldre
Bækken
Derudover kan jeg med nogle specifikke teknikker mindske eventuelle gener ved vand i kroppen, som for mange gravide opstår i 3. trimester af graviditeten.
Gravid massage med graviditetspude
Jeg har en behagelig massagepude, egnet til netop gravid massage, som vi anvender under din behandling hos mig. Puden formes, så den skaber et hul til maven i midten, og du derfor kan ligge på maven med fri adgang til ryg og lænd, hvor der oftest er størst problematikker. Puden sikrer, at resten af din krop er godt støttet hele vejen rundt.
Gravid massage kombineret med KST
Jeg har en bred faglighed inden for forskellige behandlingsformer - herunder graviditetsmassage. Men det er ikke det jeg vil nøjes med at tilbyde dig, når du booker tid til en gravid massage hos mig. Jeg har nemlig mange andre værktøjer i min værktøjskasse, der kan skabe gode resultater for dig.
Oftest behandler jeg også gravide med Kranio-Sakral Terapi (KST), eller en kombination af KST og gravid massage. KST er nemlig et vidunderligt redskab til at skabe en komplet afslappethed i kroppen og det kan hjælpe med at dæmpe de mange bekymringstanker, der for mange er forbundet med at være gravid og som kan gøre, at nattesøvnen ikke bliver optimal. En god nattesøvn er et af de vigtigste elementer i vores generelle tilpashed og kroppens evne til at hele og have det godt, så hvis jeg med KST kan give dig mere ro i tankerne, som kan lede til en bedre nattesøvn, kan vi starte en kædereaktion af positive ting for dig og din gravide krop.
Hvornår må man få gravid massage?
Du må komme fra dag et i graviditeten og helt indtil du føder. I 1. trimester anbefaler jeg ikke bækkenbehandling, mavemassage og Kranio-Sakral Terapi. I 2. trimester er der ingen begrænsninger og i 3. trimester kan jeg måske endda aktivt hjælpe dig med at igangsætte fødslen, eller forsøge at hjælpe med at vende barnet i maven, hvis det ikke vender rigtigt.
Behandling efter fødslen
Under en graviditet opstår der ofte skævheder i bækkenet, omkring korsben og haleben.
Disse skævheder kan medføre:
Bækkensmerter
Bækkenløsning
Smerter ved haleben/korsben
Iskias smerter
Ryg-/nakke-/skuldersmerter
Smerter i hofte, lyske og lænd
Når babyen er ankommet er der, forståeligt nok, rigtig meget at se til. Er det første barn er omvæltningen stor og det tager tid at finde på plads i den nye tilværelse med en baby. Det er måske derfor rigtig mange mødre glemmer sig selv og lytte til kroppens behov efter en lang graviditet og (måske krævende) fødsel.
Alligevel vil jeg anbefale alle mødre, der oplever smerter eller ubehag, at prioritere tiden til at få kroppen tilbage i balance. Når kroppen er i balance og du har det bedre, kan du også være en bedre mor for din baby. Og baby er naturligvis altid velkommen i klinikken under din behandling.
Jeg kan afhjælpe disse skævheder og hjælpe din krop med at finde tilbage i balance. Til det anvender jeg en blanding af fysiurgisk massage, bindevævsmassage og KST. Lad os sammen lægge en plan for, hvad netop du har brug for.
Køb et helt graviditetsforløb og få op til 25% rabat
Hvis du lider af mange gener under din graviditet - eller hvis du blot har lyst til ekstra forkælelse og velvære, mens din krop gror din baby og gør et sandt mirakel - så giver jeg dig muligheden for at købe et helt graviditetsforløb med stor rabat.
Du kan f.eks. komme hver 2. eller 3. uge, alt efter dit behov.
Om det kun er graviditetsmassage, udelukkende Kranio-Sakral Terapi (KST), eller kombinationsbehandlinger, er underordnet. Vi aftaler blot fra gang til gang, hvad din behandling skal bestå af og der er fuld fleksibilitet til at tilpasse det løbende efter dit behov, efterhånden som graviditeten skrider frem.
Vil du spare penge og købe et graviditetsforløb aftaler vi, at du kommer et vis antal gange (se oversigten nedenfor). Vi aftaler nærmere, hvilket beløb du betaler ved indgåelse af aftalen og resten kan betales over 2-4 gange, alt efter, hvad du foretrækker og hvor mange behandlinger, du skal have.
Graviditetsforløb med gravid massage
Ønsker du et behandlingsforløb under (og/eller efter din graviditet) er der mange penge at spare. Jo flere behandlinger du booker, jo mere sparer du.
5-10 behandlinger: 405 kr. pr. behandling - spar 10%
11-19 behandlinger: 382,50 kr. pr. behandling - spar 15%
20-25 behandlinger: 360 kr. pr. behandling - spar 20%
Mere end 25 behandlinger: 337,50 kr. pr. behandling - spar 25%
Alle graviditetsbehandlinger varer 45 min. og normalprisen er 450 kr.
Bestilling af graviditetsforløb kan kun ske ved SMS eller opkald til mig på 27 51 05 27 eller via mail til massage@lilhauge.dk.
Jeg har været i et graviditetsforløb hos Bent én gang i ugen siden starten af min graviditet. Jeg kan virkelig varmt anbefale graviditetsforløbet, som alle gravide burde unde sig selv.
Før jeg blev gravid, har jeg været aktiv med løb flere gange i ugen, og træning til halvmaraton. Fordi jeg har fået behandling en gang ugentligt, og Bent har kunne hjælpe med de udfordringer, der er opstået undervejs, samt forebygget de naturlige gener, såsom ligamentsmerter, ømme fødder og øm ryg, har jeg kunne fortsætte med mit løb helt ind i 3. tredje trimester.
Bent arbejder både forebyggende på at undgå hævelser og strækmærker, hvilket jeg fortsat ingen gener har med. Derudover har han fokus på hele kroppen, så når jeg kommer og både har smerter i fødder og ryg, går jeg altid derfra med kroppen "nulstillet" fra gener, så jeg kan fortsætte med at være aktiv.
Jeg er slet ikke i tvivl om de regelmæssige behandlinger har bidraget til at jeg er stort set lige så mobil nu (uge 31), som jeg var før min graviditet.
Med venlig hilsen
Sanne Petersen